[P.57]Part 2: Lesson 3 Optional Reading なぜ私たちは夢を見るのか？

様々な見解
　私たちは、人生のおよそ３分の１を眠ることに費やし、そして夢を見ます－平均して合計２時間程－毎晩。それでも、私たちが夢を見る理由は、まだ正確には知られていません。多くの理論が提唱されました：科学者にとっては、夢はある種類の睡眠の産物で、脳が重要な情報を処理する方法です。心理学者にとっては、夢は無意識の精神の働きを示します。また、古代には多くの人々が、夢は魂が肉体を残して、他の次元を経験する機会であると信じていました。

右の絵画：

ウィリアム・ブレイク

ヤコブの梯子

夢の役割
　科学的研究はまた、妊娠の後期段階で、胎児がREM活動の兆候を見せることを示します。REMとは、浅い睡眠の間に起こる、急速眼球運動の略で、私たちが夢を見るのはこの種類の睡眠の間です。これは夢（を見ること）が、どうやら人間の成長と発達に関連があるという提案に至りました。同様に、実験室での試験は、あなたが人々からレム睡眠を奪うなら、被験者が非常に速く体調不良になることを示しました。数日以内に、抑うつ、不安、吐き気、神経過敏、および一般的な見当識障害などの不快な症状を経験します。私たちが覚えているかどうかに関係なく、夢が健康と幸福において重要な役割を果たすようです。私たちが夢を見るために眠ることさえ示唆されました。